Não há desculpas para emagrecer!

Passei muito tempo adiando esse dia; o dia de começar a emagrecer! É incrível como temos o poder de arrumar desculpas ou colocar a culpa em algo ou alguém por estarmos acima do peso.  "Depois que minha filha nascer eu começo minha dieta", "depois que minha situação financeira melhorar eu começo minha dieta", "depois que eu resolver esse problema eu começo minha dieta"... São inúmeros motivos para adiarmos nosso emagrecimento, o tempo passa, mais problemas surgem, e o dia de começar nunca chega.  Mas para mim chegou! Falta dinheiro para ir à academia? Vamos lá fora! Tem um espaço todo nosso, podemos andar, correr, andar de bicicleta..., dinheiro para uma alimentação saudável? Comece diminuindo as porções! Com certeza alimentação saudável sai mais barato do que qualquer outra alimentação,  todo mercado tem um dia de promoção para frutas e legumes. Esperar os problemas se resolverem para firmar na RA? Pra quê? Logo aparecem outros! Se conseguirmos nos manter firmes na RA nesse período é um problema a menos para resolver! E não adianta culpar outra pessoa por estar acima do peso. Tenho certeza que essa pessoa não está te obrigando a comer! Nós somos responsáveis por nossas escolhas! Todos dias temos várias escolhas para fazer, cabe a nós escolhermos o que é bom ou o que é ruim. É muito simples saber quais serão as consequencias; escolhas boas, bons resultados!  Todos os dias de manhã eu penso: "Só você pode mudar isso, a escolha é sua!" "Você quer ficar acima do peso para sempre"? "Então chega de desculpas para emagrecer"!

Beijos a todos e vamos ficar firmes na nossa RA!